最近，很多感染过新冠的人都「阳康」了。不少备孕夫妻却陷入了焦虑：
阳了以后影响生育能力吗？
精子和卵子质量受影响吗？
阳康后多久能怀孕？多久能同房？
丁香妈妈咨询了妇产科和生殖科医生，来给大家讲讲阳了以后备孕那些事。
阳了影响精子卵子质量吗
生育能力会下降吗？
根据目前的研究结果来看，感染新冠病毒可能会对男性或女性的生育力造成一定的负面影响，不过总体影响较小，一般不必过于担忧。
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对男性：短期可能影响精子质量，阳康后一段时间可能恢复。
感染新冠病毒期间，有几种情况的确会影响精子质量，损伤男性生殖功能，比如：
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持续高热（体温 38.5 °C 以上，持续 5 天及以上），可能损伤睾丸细胞；
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阴囊疼痛或肿胀，可能是由新冠病毒感染引发的睾丸炎症反应；
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服用过部分治疗新冠的药物，例如抗病毒药物瑞德西韦，可能影响精子活力。
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如果未出现过上述 3 种情况，感染期间总体症状较轻，阳康后身体也恢复得不错，就不必过度担心了。
结合目前的研究理论，虽然男性精子会受到新冠病毒影响，但结果是可逆的，也就是说精子质量可能会随着身体康复而恢复。
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对女性：短期可能影响卵泡发育及月经周期，卵巢储备功能无显著影响。
有研究指出，卵泡发育的过程中存在新冠感染的风险，尤其是排卵前后风险更高，但阳康后下一次月经恢复后就不存在这种风险了，此时的卵子质量也不会再受到新冠感染的影响。
很多女性阳了都出现月经不调的情况，有的人月经推迟，有的人月经量变少。
一项针对女性感染者的研究表明，新冠感染的确会对部分女性的月经周期产生短暂影响，不过后期随访的结果显示，超过 84% 患者在阳康 1～2 个月后，月经便恢复正常。
大多数研究没有报告新冠病毒对卵巢储备、卵巢功能或卵泡液参数的显著影响。
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阳康后多久可以备孕？
对于感染期间症状较轻、身体恢复情况良好的夫妻来说，多久可以备孕需要结合精子、卵子的发育周期，以及阳康后抗体水平综合来看。
对男性而言，一般来说阳康后 3 个月再备孕更合适。
一些研究指出，新冠对男性精液的影响可能会持续一整个生精周期，也就是 74～90 天左右。
可以等 3 个月也就是大概一个精子发育周期后再备孕。
如果感染期间症状较轻，身体恢复较好无其他不适症状，也比较着急备孕，可以在阳康后一个月到医院检查精液质量，根据结果来确定是否达到备孕的健康标准。
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对女性而言，阳康后第一次月经恢复后可以开始备孕。
一般来说，阳康后体力恢复较好、无其他不适症状，下一个月经周期后就可以安心备孕了。
如果身体恢复较慢或还有其他不适，考虑到卵子从募集到排出大概周期是 80 天左右，也就是可以推迟到阳康后 3 个月左右备孕。
我们把夫妻双方的感染情况大致分成了 4 种，在双方均已阳康、身体恢复较好的前提下，可以对号入座，找到适合自己备孕的时间：
阳康后备孕时间参考
01 夫妻同时阳，或先后间隔 < 1 周
● 最快：妻子阳康后第一次月经恢复
● 保守：双方阳康后 3 个月
02 夫妻先后阳，时间间隔 > 2 周
✅ 丈夫先阳康
● 最快：妻子阳康后第一次月经恢复
● 保守：丈夫阳康后 3 个月
✅ 妻子先阳康
● 最快：丈夫阳康后 1 个月
● 保守：丈夫阳康后 3 个月
03 妻子阳了，丈夫没阳：
● 最快：妻子阳康后第一次月经恢复
● 保守：妻子阳康后 3 个月
04 丈夫阳了，妻子没阳：
● 最快：丈夫阳康后 1 个月
● 保守：丈夫阳康后 3 个月