都说备孕前要做好充分准备，夫妻双方进行全面体格检查，戒掉不良生活习惯，生活规律，女方提前3个月补充叶酸有预防胎儿畸形的作用......是的，这些都非常重要，但还有一个不可忽视的就是备孕双方的心理状态，那么情绪对怀孕有影响吗？
1情绪会影响怀孕吗？
会！受“传宗接代”的传统认知的影响，不孕症给人们带来了巨大的精神压力。不孕症患者常常陷于悲伤、抑郁、焦虑等等情感困惑中，并因不孕而受到歧视。研究发现，不孕症患者中有焦虑倾向的占25.3%～32%，有抑郁倾向的占11%～25%，严重影响男女双方的心理健康。
2不良情绪影响怀孕的原理
不孕症通常会给一个家庭带来巨大的心理压力，但不良的情绪同时又加重不孕的发生。在不孕不育的诸多因素当中，精神心理因素是一个重要的原因。
当精神紧张时，机体发生应激反应，肾上腺素与去甲肾上腺素释放增加，使得体内儿茶酚胺浓度增加，下丘脑和垂体合成的许多激素增加，这些激素的变化影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能，导致内分泌失调，出现月经紊乱，卵巢排卵障碍，以及影响性激素的分泌，导致不孕。同时紧张也可能造成子宫和输卵管发生痉挛性的收缩，宫颈分泌发生异常，这些变化都不利于精子通过宫颈、输卵管而影响受精，从而导致不孕。
可见，健康的心理状态与受孕是彼此相依的，不可分割的。因此，如何保持情绪稳定，休养心身，是防止不孕症发生的重要前提。
3给情绪性不孕症患者的建议
建议一
积极学习备孕知识
了解影响受孕的各个环节，必要时寻求医生的帮助。关注广州市妇女儿童医疗中心生殖医学中心公众号，里面的科普文章都是由本中心专业的临床医生、胚胎学家及护士们写的，通俗易懂。
建议二
树立信心，不放弃
目前，生殖医学已经有了长足的进展，医生通过检测，可以准确知道排卵的时间、输卵管的状况、精液的情况，通过科学指导同房，能使大部分患者如愿。试管婴儿作为一项普及技术，能使绝大部分患者获得健康的宝宝。因此，不孕症夫妇要树立信心，相信“面包会有的”，只是时间早晚的问题。
建议三
培养夫妻感情，关爱彼此
怀孕是夫妇双方的事情，不能一味地相互猜测、埋怨、指责，要相互体谅、分担和理解。家庭其他成员应给予关怀和宽慰，尤其是父母不要过多催促，要积极排解夫妇的压力。宝宝不是生活的全部，夫妇的健康、快乐才是最重要的。
建议四
积极排解压力和不良情绪
不孕症夫妇大多敏感、自卑，担心别人会嘲笑自己，往往想把自己伪装起来，试图摆脱社会活动，避免身心创伤。建议找自己最亲近、最信任的人倾诉一下，把不良的情绪宣泄出来。如果依然感觉难以启齿，可以通过哭泣、记日记等方式排解一下。也可以通过旅游、运动、逛街等等方式，感受一下美好的事物，转移自己的注意力。