促排卵是试管婴儿的关键一步，为了获取更多的卵子必须要使用药物刺激卵巢产生更多的成熟卵子。虽然取卵手术只是一个比较简单的小手术，但是女性的卵巢是比较脆弱的所以取完卵后仍然不可大意，要注意休息好好保养才行，下面在饮食上给大家总结一下经验，有助于取完卵后卵巢的恢复。

1多吃营养丰富高蛋白食物

       多吃营养丰富的鸡蛋、虾，有条件最好选择河虾，因为河虾含蛋白质是鱼的几倍到几十倍，所以是很好的健康营养食物，能补充身体的能量。

2多吃易消化和利尿的食物

       多吃易消化的食品、汤面、粥、素馅包子等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。还可以多吃些蔬菜类的食物利用消化。日常可以多喝利尿的饮品，例如橙汁、西瓜汁、冬瓜汤，鲫鱼汤等等，让每天的尿量保持在2000ml左右。

3适当服用维C和维E

        研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。食物中的含量是有限的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

4补充叶酸

       女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。有研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

5饮食禁忌

       不能吃辛辣等刺激性食物，饮酒当然也是不行的。同时，生冷东西更不能吃，这些都会影响卵巢的恢复。