1、保胎人群

高龄产妇 ( 一般指 35 岁以上 )。

有复发性流产或习惯性流产史者。

不孕史需要保胎者。

2、保胎注意事项

在医生指导下选择黄体酮、地屈孕酮等孕激素进行治疗。

宜卧床休息，尽量不要从事重体力劳动或者做剧烈运动。

要注意调整自己的心态，保持好心情，减少情绪波动。

孕期能住新装修的房子吗？

新装修的房子需通风半年以上再入住，因为新装修房子的家具、墙漆、涂料、黏合剂等会散发出一些化学有害物质，比如甲醛、铅、苯等可以致胎儿畸形、流产。

出现孕早期情绪反应怎么办？

〖告诉自己〗这些反应的出现是妊娠的“正常”反应，只是需要一些时间去适应而已。

〖接受音乐的洗礼〗选择自己喜欢的或柔和优美、明快舒缓为主的音乐（尽量不要听太忧伤或频率过快，节奏、力度过强的音乐）。

〖与幽默亲密接触〗看一些幽默、风趣的散文、随笔或修心养性的阅读。

〖放松练习〗瑜伽冥想、腹式呼吸练习或正念冥想等。

〖与家人沟通〗取得丈夫和其他亲属的支持与鼓励。

〖调整工作强度〗根据身体状况适度调整工作或劳动强度。

〖增加与外界的沟通与交流〗如多与家人朋友沟通或跟其他孕妈妈或准妈妈交流。

保胎需要吃什么？

1.维生素类食物，比如说菠菜、白菜、空心菜、芹菜以及油麦菜等绿色蔬菜，富含维生素，对于孕妇来说是很好的补充。

2.矿物质类食物，主要以坚果类食物为主，比如说南瓜子、核桃、松子、腰果、黑芝麻等，除了含有多种矿物质，还含有足量的亚油酸。

3.叶酸类食物，比如说常见的苹果、玉米、动物肝脏等食物，都富含足量的叶酸。经常食用这类食物，对于胎儿的发育也有很大的帮助。

4.微量元素类的食物，比如说鸡蛋、牡蛎、鱼类以及动物内脏等。