近几年，奶茶在日常生活中的地位可谓是直线上升，上班，逛街，吃饭，似乎都离不开奶茶。

#没事喝奶茶，有事更要喝奶茶；
#秋天的第一杯奶茶；
#冬天的第一杯奶茶；
#没有什么是一杯奶茶解决不了的，如果有，那就两杯~

卵巢早衰的危害有多大就不用小编再赘述了，什么雌激素紊乱，容颜衰老等等，这都不是事。
最让人忧心的是——导致不孕。
久而久之，奶茶不仅掏空了你的钱包（魔都随随便便一杯奶茶20来块，还掏空了你的生育力。
所以奶茶不是续命，可能是要命！

为什么看起来平平无奇的一杯奶茶会掏空你的生育力？因为里面富含反式脂肪酸和糖~

什么是反式脂肪酸？

反式脂肪酸天然来源很少，主要来源油脂的高温加工过程。

向植物油中适度引入氢分子，就可以将液态不饱和脂肪酸变成易凝固的饱和脂肪酸，呈现为半固态甚至固态，以增加稳定性和保存期。

根据氢化条件、氢化原料中不饱和脂肪酸含量等，容易发生了“构型转变” ，即“反式” 结构， 这就是反式脂肪酸。
反式脂肪能增加食品酥脆的口感，易于长期保存，因而先前被广泛用于食品加工生产中。
如售卖的含有氢化油的各种糕点、奶茶、 冰淇淋、 炸鸡、 薯条等。而超剂量应用对健康的危害往往不够被重视。
比如某奶茶中的反式脂肪酸含量就高达3.42/100g。如果把喝奶茶当成一种奖励或一种习惯，那对健康的危害也会快速积累。

反式脂肪酸有什么危害？
1、反式脂肪酸会增加心血管疾病发生风险，证据充分；
2、一些研究表明长期过量摄入可能会增加糖尿病、肥胖等慢性疾病的风险；
3、增加中年妇女患抑郁症的风险；
4、诱发阿尔茨海默病；
5、引起代谢和免疫异常，间接引起致不孕症和复发性流产。

看到这里很多朋友要说了~

'喝了好几年奶茶，二胎都生了。'
'从事奶茶行业十几年，每天都喝一杯，龙凤胎都五岁了'
'按照专家的说法 ，这世上就没有能吃的食物，吃任何食物都会影响健康。'

但我们这边要说的是”量“的问题和每个人的体质问题，生育能力本身就好的适龄夫妻，就算多喝几杯也不会受到什么影响~

但现在奶茶的主力军几乎一天一杯，纯纯当水在喝，而如果我们恰好久备不孕，该节制的就要节制起来。
而环境因素，社会压力的影响下，国民生育能力总体而言其实是呈下降趋势的，

如果还要无节制的喝奶茶，即使是属于易孕体质的你，生育能力被掏空也仅仅只是时间问题。所以外在因素我们改变不了，只能从自身下功夫！
最近新加坡政府更是出台了一项关于禁止奶茶等高糖饮料宣传的相关政策：

所以不管是奶茶，果汁，除了反式脂肪酸会导致怀孕困难，增加复发性流产的几率以外，还会因为含糖量超标引起怀孕困难以及孕中期的一系列不良反应。

在2016版中国居民膳食指南里建议，每日添加糖的摄入量最好不超过身体供能的5%，而世界卫生组织建议每日添加糖的摄入量控制在25g以内。

而根据市场调查试验结果显示，含糖量最少的奶茶中，含糖量也有26.55g左右，

过度糖含量会使身体的胰岛素长期处于一个很高的水平，但处理血糖的能力反而比原来减弱，这就是胰岛素抵抗！

胰岛素抵抗对备孕的影响：

在卵子发育过程中，我们需要卵泡的颗粒细胞来提供能量，而一旦胰岛素抵抗，就会导致糖不能很好的进入细胞转化成能量，就会影响卵泡的发育，而导致卵子质量不佳。

同时胰岛素抵抗时，会使血纤维蛋白溶酶激活物抑制剂-1增高，让血液处于高凝状态，增加形成血栓的危险性，进而影响宫腔内膜的容受性，导致胎停流产的风险增高。

所以从奶茶到反式脂肪酸，到胰岛素抵抗再到难孕的发生，其实关系紧密，

偶尔一杯奶茶可能影响不了什么，

但长期，大量，习惯用奶茶果汁下饭的小姐姐，发现备孕困难时以及孕中期的反应后

这口锅必须让快乐水来背！
中国人一向都说“过犹不及”，我们并不是要让你戒掉奶茶饮料，但不管你是备孕人群还是无生育计划的人群，都要懂得”适量“，再好的食物，摄入过量，都会给人体带来或轻或重的危害。

而备孕姐妹更要注意，规律作息，健康饮食，是你开始为宝宝努力的第一步。