试管婴儿医生：宝宝出生后，妈妈这样喂养随着国内经济的发展，我们的物资生活不断的提升，现在的餐桌上已经是满目玲琅，但是如何吃才健康呢？

那么今天就为各位宝妈们讲讲药食同源这个事情吧！

“每天吃一个苹果，医生也会远离你！”这句话就是说了补充营养元素的重要性，中国的医学文化中讲：最好的药就是饭，人吃五谷杂粮，外界四季变化，焉能不生病，然而世界又是由金木水火土五行组成，而人又有五脏六腑，分别对应五味，无色。医学讲以形补形，以色补色。

说的就是你生了什么病，就需要去补充什么样的元素或者营养。许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，古代医学家将药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”。只要你吃的得当一切的病都会被吃下去！

这里举个例子让大家认识一下，大家应该对于风靡全球的枇杷膏非常的熟悉了吧，枇杷古称无夏扇，又称虚桔，因叶形似琵琶而得名。

为蔷薇科枇杷属枇杷的成熟果实。枇杷性味甘凉微酸，具有镇咳祛痰，润肺生津，和胃降逆效用，可用于支气管炎，声音嘶哑，口渴咽乾，乾呕少食等疾病。

枇杷含有丰富的糖，维生素B，C，脂肪，蛋白质，钠，钾，铁，磷等成分。对于治疗咳嗽，润肺等功效非常的好，但须注意脾虚腹泻者不宜服食，枇杷核仁含有剧毒的氢氰酸，误食会使人中毒。

之前在国内比较火的动漫：中华小当家，虽然有点艺术的成分，但是里边讲述了中国很多地方的特色美味。舌尖上的中国，也带你领略了中国的美食，但是如何能在美食中选出适合自己的食物，这就需要各位宝妈了自己行到起来了。

说到吃的就 不得不说说泡面了。泡面本身不是一种“健康食品”，它的问题是热量高，营养成分单一，往往还有比较多的盐。作为方便食品，它应该只是作为一种临时应急的食物，而不应该作为常规主食。所以还是希望宝妈们能够亲自动手给孩子做饭，多让孩子吃点五谷和蔬菜，细细品味中国的美食。

中国满汉全席中有108道菜，没有一样是重复的，其实加上全国各地的小吃，菜品应该是成千上万种了，选择适合您和孩子的食物吧！

孩子的健康，就看宝妈会不会做饭了！