情绪，对一个人生活的影响是巨大的，在以往的文章里，我们说养出又大又圆的泡泡，养出易孕体质，养出合格的子宫环境等等情况，除了一些医学上的治疗干预外，基本每一条建议里面都包含这一条——缓解压力，放松心情。

情绪会影响怀孕吗？
会，受中国传统思维“不孝有三，无后为大”的影响，不孕症给人们带来了巨大的精神压力。
不孕症患者常常陷于自我怀疑、抑郁、焦虑等等情感困惑中，并因不孕而受到歧视。
● 情绪与不孕有关联性
科学家们研究发现，不孕症患者中有焦虑倾向的占25.3%～-32%，有抑郁倾向的占11%～-25%，严重影响男女双方的心理健康。
● 情绪影响怀孕的原理
如果女性如果长期处于焦虑紧张的情绪之中，往往会造成内分泌失调，表现为无排卵和月经周期紊乱。
众所周知，排卵和月经周期受下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的调节。其中下丘脑起主导作用，相当于“司令部”，“司令部”，对外发布信号。当人心烦易怒、发脾气、情绪抑郁时，就会抑制下丘脑的功能受到抑制，无法下达指令。因此，卵子不能发育、成熟和排卵排出，怀孕就无从谈起了。
另一方面，不孕本身带来的巨大的心理压力，再加上家庭、外部环境的压力，往往使女性愈加焦躁紧张。在此状况情况下，女性如果不主动排解压力，而仅消极应对，焦虑、抑郁的情绪会通过上述机制影响排卵和或导致不孕，如此长此以往，将形成一个恶性循环。对于因心理因素造成不孕的女性，主要依靠心理治疗。

给情绪性不孕症患者的建议
● 积极学习了解影响受孕的各个环节，必要时寻求医生的帮助。
● 树立信心，不放弃目前，生殖医学已经有了长足的进展，医生通过检测，可以准确知道排卵的时间、输卵管的状况，精液的情况，通过科学指导的同房，能使大部分患者如愿。
试管婴儿作为一项普及技术，能使绝大部分患者获得健康的宝宝。因此，不孕症夫妇要树立信心，相信“快乐会有的，面包也会有的”，只是时间早晚的问题。
● 培养夫妻感情，关爱彼此怀孕是夫妇双方的事情，不能一味地相互猜测、埋怨、指责，要相互体谅、分担和理解。
家庭其他成员应给予关怀、宽慰，尤其是父母不要过多催促，要积极排解小夫妇的压力。宝宝不是生活的全部，小夫妇的健康、快乐才是最重要的。
(这个时候应该分享给队友和爸妈看）
● 积极排解压力和不良情绪不孕症夫妇大多敏感、自卑，担心别人会嘲笑自己，往往想把自己伪装起来，试图摆脱社会活动，避免身心创伤。
建议找自己最亲近、最信任的人倾诉一下，把不良的情绪宣泄出来。如果依然感觉难以启齿，可以通过哭泣、记日记等方式排解一下。也可以通过旅游、运动、逛街等等方式，感受一下美好的事物，转移自己的注意力。

研究表明:

与心情平静的妇女相比，过于紧张焦虑的女性更难怀孕，怀孕率下降约12%。不良心态是导致不孕的一个重要原因，精神压力与受孕成功率是成反比的。
经过心态调整后，很快就怀孕的事例并非少见。临床经常遇到通过试管助孕后生育了一个孩子，不久后竟自然怀孕了的情况。
其实，这些均表明不孕的压力缓解了，怀孕机会也就增加了。
怀孕是夫妻双方的事情，不是某一方的任务也不是某一方的过错。要互相体谅、互相鼓励、互相关怀，在轻松愉快的氛围中才会能更快达到怀孕。